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紅棗枸杞泡水喝有什么功效？有什么禁忌？

2021-01-05 來(lái)源: 大尚國(guó)際 8381閱讀 575點(diǎn)贊

導(dǎo)語(yǔ)

在日常生活中，我們最熟悉不過(guò)的保健食材就包含了紅棗和枸杞子兩種，不管是燉普通甜品的銀耳湯，又或者燉雞，燉鴨，又或者高檔甜品燕窩，還是直接當(dāng)零食吃，好像都離不開(kāi)這一顆顆紅紅火火的小果子，其中紅棗具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效，枸杞子有益精明目的功效。如果把兩種食材同時(shí)使用是否會(huì)有別樣的養(yǎng)生效果呢？今天大尚君來(lái)給大家說(shuō)一說(shuō)到底紅棗枸杞泡水的功效是怎樣的。

　　“一日3棗，容顏不老”，在日常生活中，我們最熟悉不過(guò)的保健食材就包含了紅棗和枸杞子兩種，不管是燉普通甜品的銀耳湯，又或者燉雞，燉鴨，又或者高檔甜品燕窩，還是直接當(dāng)零食吃，好像都離不開(kāi)這一顆顆紅紅火火的小果子，其中紅棗具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效，枸杞子有益精明目的功效。如果把兩種食材同時(shí)使用是否會(huì)有別樣的養(yǎng)生效果呢？今天大尚君來(lái)給大家說(shuō)一說(shuō)到底紅棗枸杞泡水的功效是怎樣的。

　　一、紅棗枸杞泡水喝的功效

　　1、枸杞子可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)。

　　2、紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤(rùn)心肺、生津液、悅顏色的功效。

　　二、紅棗枸杞茶的泡法

　　材料：紅棗，枸杞子，紅糖，茉莉花

　　1.紅糖一塊，紅棗三粒，枸杞子一小把，茉莉花一小把;

　　2.保溫杯子一個(gè);

　　3.紅棗去核、切碎;

　　4.把所有的材料一起倒入保溫瓶中，倒入煮沸的開(kāi)水，燜泡1小時(shí)可飲用。

　　功效：紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能;而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類(lèi)、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)成份。枸杞子可以滋補(bǔ)肝腎，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

　　三、紅棗枸杞茶的禁忌

　　1、不適宜火大的人飲用

　　紅棗和枸杞子都是性熱，所以有一些火氣大的人就不要食用了，避免吃了之后會(huì)上火，如果想喝的話(huà)，可以加一點(diǎn)菊花來(lái)中和一下，畢竟菊花有去火的效果。

　　2、不適宜濕熱重的人飲用

　　濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或?qū)⒓t棗改為紅茶，也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。