毛發(fā)具有重要的生理功能，汗毛保持毛孔暢通，同時汗毛周邊組織是一個干細胞池。毛發(fā)的生長主要由雄激素調(diào)控，因此比較重的體毛被認為是雄性化特征，這對女性來說顯然無法接受。

　　拋除病理情況導(dǎo)致的體毛異常增多（如多毛癥，腎上腺增生綜合征、多囊卵巢綜合征等），正常人體毛受到遺傳、飲食、藥物等多方面的影響。

　　有的人天生體毛就重，有的部位本身體毛就長得很黑很長，如腋下和三角區(qū)，這都屬于遺傳因素；

　　高糖、高脂飲食，以及可能的環(huán)境激素影響性因素，導(dǎo)致女性早熟的案例也時有報道，尤其令女生們討厭的小胡子，多由這些后天因素導(dǎo)致。

　　長期使用糖皮質(zhì)激素，或者其它可能有可能影響激素分泌的藥物，可能使局部或者全身毛發(fā)加重。

　　這些背景情況提示：關(guān)于體毛過重，應(yīng)當(dāng)區(qū)分不同原因和情況，而不僅是一脫了事，因為無論何種脫毛方法，僅能消除“體毛過重”這一表象，而不能消除引起它的原因。

　　脫毛方法各論及優(yōu)缺點

　　剃/刮：優(yōu)點——速度最快，操作簡便費用低；缺點——需要經(jīng)常剃，剃的時候會傷及角質(zhì)層，因此不適用于面部；剃后長出來的毛刺會在摩擦?xí)r傷到皮膚，出現(xiàn)刺癢、紅腫，甚至出現(xiàn)毛發(fā)內(nèi)生，不適用于腋下、三角區(qū)。

　　拔（包括蜜蠟、鑷夾、繩捻）：優(yōu)點——持續(xù)時間較長（可達4周），也不花錢；缺點——痛，可能造成毛囊炎，也無法用于大面積的毛。如果用蜜蠟紙，可實現(xiàn)較大面積的拔毛，但殘余較多，每兩三周需要重復(fù)一次，對角質(zhì)層亦有損傷，不適用于面部任何區(qū)域。

　　各種脫毛方法的優(yōu)缺點解析各種脫毛方法的優(yōu)缺點解析

　　脫毛膏：優(yōu)點——無痛、快速，能持續(xù)2周左右，費用低；缺點——所有的脫毛膏都無法繞開大約30%的過敏問題，因為要使用一類物質(zhì)叫作“巰基乙酸鹽”，它們會打斷頭發(fā)中角質(zhì)蛋白的連接，毛從毛孔口斷裂，脫落。由于皮膚角質(zhì)層的角質(zhì)蛋白與頭發(fā)的角質(zhì)蛋白相似，故涂抹在皮膚表面時，不可避免地會導(dǎo)致角質(zhì)層損傷。是故，這方面不適合于面部，也不適合皮膚比較敏感的人，使用時應(yīng)當(dāng)先作測試確認安全。

　　電解脫毛：這是一種傳統(tǒng)的永久脫毛方式，效果可靠。但是會很疼，也可能會有皮膚的嚴重副反應(yīng)。一次只能做一小塊地方，適合于嚴重的多毛區(qū)域。如果全身拿這個做一遍，我覺得基本上相當(dāng)于凌遲。

　　激光脫毛：激光脫毛術(shù)是激光在美容上最為成功的應(yīng)用得。缺點：需要多個療程，價格較貴。優(yōu)點：近于永久性的效果，不痛，快速，安全，可適用于身體的任何部位，包括面部。激光脫毛是我個人最為推薦的脫毛方式，因此這里重點敘述一下原理和操作：

　　激光脫毛的原理是特定波長的激光，透入皮膚，被毛球部位的黑色素吸收而轉(zhuǎn)變成熱量，這種熱量破壞毛球自身（死亡），就不會再生長。

　　為了避免熱量蓄積于皮膚而損傷皮膚，激光脫毛前可能會在皮膚表面涂一層導(dǎo)熱啫喱，同時增強光的透入量，而且激光頭帶有冷卻的水晶塊，降低皮膚表層溫度。

　　毛發(fā)是循環(huán)生長的，當(dāng)有一部分在休眠的時候，另一部分在脫落，還有一部分在生長，而激光僅能作用于在生長期的毛發(fā)，也就是其中的一部分；做完一輪后，要等休眠的長出來了再做，如此循環(huán)3~5次，才可以達到近于永久脫毛的效果。

　　激光脫毛不痛，做的時候感覺象螞蟻夾一下，完全可以忍受。去年我參觀了同欣美容醫(yī)院，在張國衛(wèi)老師的帶領(lǐng)下，體驗了一把激光脫毛，我認為完全可以接受，否則也不會那么流行。

　　日常減毛方法

　　體毛重者，相當(dāng)一部分人皮脂分泌過旺。雖然咱們可以用激光把毛除掉，但這樣可能皮脂排出不暢，易發(fā)痘痘。

　　所以還是要注意一些日?？赜秃蜕钫{(diào)理，如果有嚴重的多毛癥，應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院診斷看看是否為內(nèi)分泌疾病。

　　日常有幾種方法可以被采用：

　　清淡飲食，低脂、低糖、高纖維素。高亮氨酸食物如牛奶、牛肉等，高糖食物各種糖果糕點蛋糕等等應(yīng)當(dāng)少食；

　　多進食大豆類食物，蔬菜，尤其是苦瓜、竹筍、山藥、瓜果類等。

　　可補充維生素B6、維生素A（類胡蘿卜素），藥店藥品或保健食品，或者通過食物補充都可以；

　　全大豆提取物（微博上多次提及過生豆?jié){）敷或涂多毛部位，可以讓毛發(fā)細軟，油脂分泌減少。